Ernährung

Ernährung · 22. August 2025

Als ersten Tipp möchte ich gerne sagen, gerade im Schichtdienst Isst man eher aus Langeweile. Oder man sucht sich eine andere Ablenkung, wie zum Beispiel das Rauchen. Für jede Schicht sollte man kleine gesunde Snacks vorbereitet haben. Was eignet sich als Snack? eine Box mit: Nüsse Studentenfutter Rosinen Äpfel Bananen Paprika Beeren Gurke Karotte Trauben Diese Snacks enthalten Proteine, Fette und Ballaststoffe. Diese Snacks können mehrmals zu sich genommen werden.

Ernährung · 22. August 2025

Warum Ernährungstipps? Manchen fällt es leicht die Ernährung im Auge zu behalten, Manchen eben nicht. Für die, denen es Schwer fällt, möchte ich als Ernährungsberater gerne ein Paar Tipps geben, wie auf die Ernährung geachtet werden kann.