Als ersten Tipp möchte ich gerne sagen, gerade im Schichtdienst Isst man eher aus Langeweile.
Oder man sucht sich eine andere Ablenkung, wie zum Beispiel das Rauchen.
Für jede Schicht sollte man kleine gesunde Snacks vorbereitet haben.
Was eignet sich als Snack?
eine Box mit:
- Nüsse
- Studentenfutter
- Rosinen
- Äpfel
- Bananen
- Paprika
- Beeren
- Gurke
- Karotte
- Trauben
Diese Snacks enthalten Proteine, Fette und Ballaststoffe.
Diese Snacks können mehrmals zu sich genommen werden.