Ernährung
Ernährung · 21. Dezember 2025
Erstmal die Zutaten für eine Portion: 60g Haferflocken fein 90ml Milch (alternativ Pflanzenmilch) 15g Rosinen 15g gehackte Mandeln 5ml Honig (alternativ Agavendicksaft) 1/2 Apfel Zuberitung: Haferflocken mit Rosinen, Mandeln Honig und Milch in einer Schüssel Verrühren Apfel entkernen Schälen und reiben, anschließend zu der Masse geben Abgedeckt für 3-4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank stellen, ist die Masse nach 3 Stunden zu fest noch etwas Milch hinzu geben Das fertige Müsli...
Ernährung · 05. September 2025
Hier geht es um die richtige Auswahl an Getränken und die empfohlene Tagesdosis.
Ernährung · 22. August 2025
Warum Ernährungstipps? Manchen fällt es leicht die Ernährung im Auge zu behalten, Manchen eben nicht. Für die, denen es Schwer fällt, möchte ich als Ernährungsberater gerne ein Paar Tipps geben, wie auf die Ernährung geachtet werden kann.